昨日の夜、すごく暑くて眠れなかった。窓を開けても風がないから、うちわでパタパタあおぎっぱなしで腕が痛い。今日は夏用のパジャマにしよう。それとも睡眠導入剤を1／4に減量したから眠れなかったのか？ 薬を包丁で半分に切るのは簡単だが、1／4にするのは…