つれづれ日記。日常のグチや出来事などを書いてます。

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昨日の減塩夜ごはん 記録

昨日の夜ごはん(一人分)です。お旦那さまがお酒を飲む日は米と味噌汁はなしです。 主菜:いわしの生姜煮 圧力鍋 (醤油小さじ1 みりん・酒・酢・三温糖) 副菜1:油揚げ(焼いてカリカリ)と春菊のわさび和え (めんつゆ小さじ1 わさび) 副菜2:じゃがいもとたまねぎ明太マヨネーズサラダ (明太子 切身1/4) 副菜3:もずくとオクラの酢のもの +お姑さんが作って失敗したという(皮がベロンと剥がれて肉団子になる)残り物のシュウマイ1個 +ノンアルコール350ml 1本  ビール350ml 1本  氷結350ml 1本 高血圧に明太子なんてとんでもないのだけど、お姑さんがお中元でもらったものを分けてくれたので、少しずつ使っていまふ。わさびやお酢の風味が効いて、味が濃く感じました。

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