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つれづれ日記。日常のグチや出来事などを書いてます。

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唾液を出す方法

シェーグレン症候群の症状が出てきて舌がヒリヒリすると毎日のように日記にも書いていまふが、お旦那さまが唾液を出す方法をネットで色々調べてくれました。一つは舌を左右上下に動かすこと。昨日実行しましたが、確かに唾液が出るものの疲れまふ。そして今日の発見は煮干しを口に入れるだけで脳が反応して唾液が出るというもの。別に煮干しぢゃなくてもなんでもいいんだけど、煮干しが一番身体にいいのではないかと思い、ただいま実行中。小さな煮干しを噛まずに30分以上、口に入れっぱなし。入れている間は舌が痛くありまへん。効果は出ていまふ。不思議だな~。お旦那さま、ありがとう。

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