眠れなかった・・

やっぱり、薬をやめて、そう簡単には普通に眠れるようにはならないか。。昨日の睡眠は30％。全然眠れなくて、夜中の3時過ぎにようやく3時間くらい眠れた。こんなに眠れなかったのは久しぶり。なので、今、眠くてお昼だけど1時間ほど寝てしまった。。薬に依存してたのね～。あーあ。しょんぼり。 あ、昨日は結局仕事が来なくて、来週になった。せっかくの作り置きもあまり意味がなかった。 これから献立の組みなおしでめんどくさい。