猛烈に暑い。。暑くて何もできないわー。どうしよう。。おねえさん、爽やかやね～。

昨日の夜ごはんです。翌日、お旦那さまが早番で夜中出勤なので、おかずは少なめ。休肝日。 主食：白米＋雑穀 主菜：鶏肉とほうれん草のカレー（カットトマト缶、醤油小さじ1、カレー粉） ＋ノンアルコール350ml 1本 （コブタは特茶） カレーというか、カレー…