◎コロナウイルスのニュースを寝る前に見ると精神状態が不安定になり、眠れなくなる傾向に陥ったので22時からのニュースは見ないことにした。 ◎今週一週間は買い物以外は外に出なかった。それが一番安全。しばらくそういう生活が続くかも。太っても仕方ない。…