今週の出来事

■年末に作った豚の角煮。シチューじゃないですよ。笑　一晩寝かせたら脂が固まってごらんの通りすごいことに。もちろん白い部分は全部捨てました。美味しいと評判だったのでまた年末に作ろうと思いまふ。

■元日に初夢を見た。福山雅治さまがプレゼントをくれる夢。とてもいい夢だった。

■お正月の3日間、あつ森三昧。一日中やってた。10時間くらい。リングフィットもやり始めたけど、初級なのにハードで頭に血が上り、頭痛が。リングを押すことは出来るのだが、外側に引っ張る力が足りなくてなかなかクリア出来ない。フィッツミーの10倍くらい疲れる。確かにこれを毎日真面目にやれば痩せるかも。お旦那さまがモグラ叩きゲームをやったらうまくて、でもおかしくてずっと笑いが止まらなかった。お旦那さまは力があるので、リングを使いこなしている。

あつ森に「おさわり」という機能がある。あつ森をやっている人と通信して、自分のほしい家具とかを相手が持っていたらおさわりをすると自分のところに登録されて買えるらしい。おさわりしたい・・・でもあつ森をやっている人が周りにいない・・。

誰か、茶色系のダブルソファー・アームフロアランプの黒かシルバーを持っている人、おさわりさせてもらえませんかー？　何か、わたしの島はグリーン系のものが多くて全然色が揃わないのです。茶・黒・白のシックな部屋を作りたいのに・・・

■逃げ恥スペシャル、面白かった。泣けた。

■4日からフィッツミースタート。いつも会う人が帰りに「ちょっと一緒に歩かない？」と誘ってくれたので、一緒に散歩。すごく歩くのが早くて75歳とは思えない。毎回歩くという散歩コースを紹介してくれた。人と話しながら歩くと苦にならない。あっという間に7000歩。

■三日間、おせちを食べまくったのに便秘になった。あれだけ食べて出ないなんて、オールブランを食べなかったからに違いない、と確信。4日からオールブランを食べたら出た。

■近所の洋服屋さんの店員さんに新年の挨拶をしに行って話をしていたら、中年のおっちゃんが店に入ってきて、クロワッサンの袋詰めとスーパーで買ったチーズグラタンハンバーグのお惣菜を店員さんに渡して出て行った。差し入れらしい。「食べきれないから良かったらもらって」と店員さんが言うのでチーズグラタンハンバーグをいただいた。ラッキー。

■芸能人がよくロケとかでマウスシールドをやってるけど、全然意味がないからやめてほしい。見てるこっちが大丈夫かなと心配になる。

■わたしがホームページを始めた頃に写真を通じて知り合った年下の男のコが「結婚する」と新年の挨拶と共に連絡をくれて嬉しかった。おめでたい。おめでとう。

■あつ森をやりすぎて献立を全然考えてない。やばいぞ。

■実家のおとん、横浜の高島屋に行きたいから、ワクチン出来たらすぐ摂取するって、、高島屋のために摂取するのか。苦笑

■コロナウイルスって生物じゃないんだって、物質なんだって！知らなかった。お旦那さまから聞いた話。

■八百屋の外に長い長芋が売っていたので買った。手に持って帰ってきた。まるで金属バットを持って暴れた後の不良みたい。長さを測ったら65センチあった。

■お旦那さまがベランダに干していたパンツが強風でどこかに飛んでいってしまったと庭中探していたけど、部屋で発見（外に干す前に部屋に干していて、そのパンツだけがソファに落ちていた）。パンツ一枚ごときで大騒ぎ。

■やっと緊急事態宣言が出た。遅すぎ。もうロックダウンくらいしなきゃダメでしょ。、

2021年 ごあいさつ

明けましておめでとうございます。いつかの平和だった頃の鶴岡八幡宮にて。

早く普通の生活に戻れますように。

今週の出来事

■今年はほとんど写真を撮らなかったな。来年もどこにも行けそうにないし。。まだストック写真があるのでトッページの更新は出来るけど、いつまで持つか。写真、撮りたいなぁ。

■あつ森、2時間までとか言っておいて毎日4時間はやってしまっている。楽しくて楽しくて。最近、こんなに夢中になれるものってあったかな。自分の家を改造出来ない代わりにあつ森で家の中をこちょこちょいじりまくるのが好き。元々インテリアに興味があったからね。今、増築を重ねて合計4部屋まで進んだ。あと2部屋、家のローンを払いまくって増築するぞ！そのうち季節も変わってまた違う感じになるんだろうな。庭とかもかわいくしたい。自分の欲望を叶えてくれるあつ森。部屋の模様替えとか洋服とか町並みに興味がない人にはつまらないゲームかも。

左の部屋が・・イメージの路線からどんどんズレてマニアックな部屋になりつつありまふ。今、人体模型がほしい。笑　中央の一番大きな部屋のイメージが湧かなくて、まだ何も置いていない。ってゆうか、なかなか家具が手に入らない。奥の部屋はキッチンにしようと思う。ああ、楽しい。あつ森中毒。耳鳴りも忘れられる。

■花屋の前にブリが入っていたと思われる発泡スチロールの長いやつが捨てられていたので、手で持って帰ってきた。千葉の雨漏り用に。そうしたらそれを見たお旦那さまも花屋に行ってかっぱらってきた。とても必要らしい。あつ森みたい。笑

■今週はこれが最後の更新です。みなさま、自粛をしっかり、よいお年を。来年もよろしくお願いしまふ。コロナは鎮まることなく、感染を広げ、来年も苦労しそうな予感ですな。とにかく感染しない、させないように。

今日は豚の角煮を圧力鍋で作りました。元日の夜に食べる予定です。明日は朝からおせちの盛り付けの準備で忙しくなりそうです。

今週の出来事

■高速道路を走っていたら左側に「スマート フォーツー カブリオ 」という車が走っていた。車体もタイヤもすごいカスタマイズしてる。しかもこのくそ寒い中、オープンカー。とても目立つ。目立ちたがり屋に違いない。

■今週23日、結婚10周年。めでたい。まぁまぁ、仲良く暮らしている方？かな。たまにムカつくこともあるけど。笑　でもまだ実家で暮らしていた年数の方がずっと長い。同じくらい一緒に過ごせるかな。

■24日にいつも行くスーパーとは違うスーパーに行ったら大音量でクリスマスソングが流れていた。おお、クリスマスか～と実感。世の中は大変なことになっているけど、あんな明るい曲が流れていると、何事もない平和な日々を過ごしているかのような錯覚が。。チキンとオードブルとスープパイを買った。

今まで知らなかったけど、近所のコージーコーナーの前を通ったら行列が出来ていた。やっぱりクリスマスはみんなケーキを食べるのね。肉専門店も行列。やっぱりクリスマスはみんな骨付きチキンを食べるのね。

■コロナのニュースを見ると動悸がしてくる。どんなに気をつけていても感染する時はしてしまう。わたしは友人が東京にいないので人と接触することはないけど。お正月の帰省はなし。結婚してから実家に帰らないお正月は初めて。電話をしたら親は元気そうだ。そのまま頑張って生きていてほしい。85歳のおとんと78歳のおかん、元気なうちに会いたいな。。

■一ヶ月くらい前から右足の親指の腹が痛い。ずっと痛いわけではなく、不定期的に。神経痛ってこんなところもなるんだろうか。分厚い靴下を履くと軽減する気がする。

■フライパンの苦痛から解放された。今まで肉や魚を焼くとくっついてしまってうまく焼けなくてムカついていたのだけど、今回千葉のホームセンターでサーモスの28センチ深いフライパンとカインズの32センチフライパンを買ったのだ。もーーー、全然くっつかない！新しいから当たり前だけど。しばらくは快適に焼けそう。

■髪が伸びてうっとおしくて我慢出来ず、バッサリ切った。白髪も染めた。3ヶ月ぶり。これで来年3月までは大丈夫。

■お正月の伊達巻とか蒲鉾とか色々買いに行ったら高いこと高いこと。鈴廣と紀文の蒲鉾、伊達巻の値段が全然違くて迷ったけど、結局鈴廣、紀文の2種類、2日分買った。黒豆も昆布巻きも栗きんとんも高い。でもお正月くらい贅沢にいいのを買おう。

■あつ森、永遠に終わりがないんじゃないかと思う。スケールが大きすぎて。企画した人、作った人、すごいな。

キューブシュガーで買ったレオパード柄ニットをあつ森で作ってみた。似てるでしょ？部屋の壁と床もマイデザインですわ。でも自分で作った壁紙を貼ると窓がなくなってしまうという欠点を見つけたので使えない。やっぱり窓は大事でしょ。まだ家具の統一性はなくて、少しずつ集めていこう。ランダムに販売される家具なので、いつ好みの家具が登場するか分からない。その時までにお金を貯めないと。増築を重ねているので家のローンも払わないと。やっぱりゲームでもお金を稼がないと何も買えないのね。笑　そしてゲームでもしっかりマスクしてまふ。またキューブシュガーモチーフの洋服を作ったら載せまふ。（カテゴリー一覧に「あつ森 服デザイン」を追加しました）

今週の出来事

■この時期限定のちぢみほうれん草が売られているのは知っていたけど、ちぢみ小松菜もあるとは知らなかった。さっそく買って椎茸と茶えのきとソテーしてみた。美味しい。ちぢみ野菜が売っているうちは買いまくろう。

■「ガンコな自信家ほど認知症になりやすい。極端に頑固だったり自信家だったりすると、自分では認知症の症状に気がつかない傾向がある。特に自分は認知症にはならないと自信満々な人ほど要注意」ってまさにお旦那さまのことじゃん！！！

「早い遅いよりも、睡眠の時間帯がコロコロ変わることのほうが脳や身体への負担が大きく、健康面で悪影響を及ぼします」ってまさにお旦那さまのことじゃん！！！

■あつ森、12月13日スタート。まさか自分がこんなにハマるなんて思わなかった。びっくり。でも謎解きは苦手なので、アイテムを見逃している可能性がある。そしてせっかちなので、早く先に進みたくて仕方ない。調子にのってやっていると3時間なんてあっという間に過ぎてしまう恐ろしいゲームだ。時間を決めてやらないと。献立も考えなきゃいけないし。一日2時間までとしよう。リングフィットはまだやっていない。あつ森をやっているとパソコンもやらないので、日記も疎かになってしまうな。

■ここ数日、薬を増やしたので眠れている。が、左耳が感音性難聴で聞こえないのに耳鳴りがしてとても不快。普通の耳鳴りとは違い、頭に響く。「音」ではないんだよね、この感じは。左耳は右耳のように毎日は耳鳴りがしないのだけど、最近頻度が増えてきたような気がする。右耳のようにTRT音響療法も出来ないのでつらい。大体18時半くらいから左耳の耳鳴りが鳴りだす。あ、最近全然歩いてないからかも。

■便通、絶好調。数年、ほぼ毎朝、きちっと出る。そこだけがわたしのすごいところ。便秘になったことはほとんどない。この状態、いつまで続いてくれるかな。わたしが快便な理由ってなんだろう。水かな。朝食のケロッグオールブランかな。

■豆乳をフライパン（ホットプレートがいいらしいけど）に流して温めると湯葉になるらしい。やってみたい。

■ウエスト80センチのパンツが履けた！ゴムパンってすばらしい！正しくはウエストより上でなんとか履けたけど、食後とかはボタンが閉まらないかも。

■GoToトラベルなんて一度も行こうとか思ったことがないな。こんな時期に行っても楽しくないし。なので全然写真が撮れないけど。

■ガースー、頼りない。。大丈夫？　会食なんてしちゃって。東京の感染者700人を飛び越えて800人台に。何が勝負の3週間だ。

■17日から3泊4日で千葉の家に来ている。非常に寒い！！！1日目の夜は寒すぎて眠れず夜中に「寒いーーー！！！」と叫んでお旦那さまを起こし、石油ストーブをつけてもらった。あんなに寒い思いをしたのは初めてかも。低体温症で死ぬと本気で思ったくらいだ。結局2時間くらいしか眠れなかった。2日目はあつ森を6時間45分もやってしまった。座ったまま動かなかったので見事に太った。夜は電気毛布を出してもらい、ぬくぬくの布団の中でほっこり。1日目と大違いだけど布団が重すぎて寝返り出来ず、思っていたより眠れなかった。3日目は朝から夕方までスーパーはしご。冷凍用の鶏もも肉、胸肉、豚バラ、スペアリブ他を買った。スペアリブは角煮を作ってお正月に食べようと思う。夜はまたあつ森。お旦那さまは鯛を釣りまくってお金を稼ぎまくっている。

■ブラジャーを選ぶのに苦労している。わたしは太っているので、なるべく胸を小さく見せたいため（元々小さいが）カップの入ってるブラジャーなんて絶対に買わない。いわゆるスポーツブラでメッシュ素材でノンワイヤー、上からかぶるタイプで何も膨らみのない平らなブラジャーしか買わない。それが最近、売っていなくて困っている。千葉の家に来た時は必ず店でチェックして売っていたら即買う。ほんとはブラジャーなんていらないんだけど。冬はコートを着るのでノーブラだし。問題は夏だ。

今週の出来事

■作っていて不安感しかない料理だったが、意外とおいしかった。納豆とにんにくをオリーブオイルで炒めて、アボカドとプチトマトを追加して塩コショウをして完成。テレビ番組でやっていたので作ってみた。納豆を炒めるという違和感がたまらない。

■お旦那さまが鶏むね肉に夢中。今までむね肉の美味しさを知らなかったらしい。むね肉は身体にもいいので、好きになってもらえて嬉しい。これからどんどんむね肉料理を作ろう。

■キューブシュガー、年に一度のプレセール。ゴールド、プラチナ会員は5点買えば新作も含めて全品半額になる。このチャンスを逃さないためにコロナ感染を恐れつつ出かけた。ただWEB限定商品は店舗に売っていないで残念。お取り寄せしていたお旦那さまの耐熱性とっくりも無事に受け取った。さっそく使っている。

■お旦那さまが会社からうなぎパイをもらってきたのだけど、やっぱウマいな～。

■使っていない部屋を片付けてウォークインクローゼットにしたい。服と鞄が収まりきれなくなっている。全部お気に入りの大事な洋服なので、収納にも気をつかいたいが、家が古い作りなので、収納力が全くない。パンツなんて和室の壁にフックをつけてズラリと並べて丸見え状態。そういえばわたしはスカートを全く履かない。

■お旦那さまが突然、ニンテンドースイッチを買った。ずっと売り切れだったけどやっと入荷したらしい。あつ森とリングフィットも買った。あつ森の攻略本2冊も届いて、なんと厚さが4センチもある。これは大変だ。辞典を開いて勉強する受験生みたいだ。お正月はニンテンドースイッチをやって過ごすこと間違いなし。

■ヤフーニュースの表示される内容って人によって違うんだ。知らなかった。わたしのパソコンでは病気や医療関連の記事が多く出てくるけど、お旦那さまのパソコンではそんな記事は全く表示されてなくて、大嫌いな韓国の記事とかが出てる。よく見るカテゴリーを自動で検索して表示してるんだな。

■新しいガラケー、バッテリーの減りが早い。

■シャープのマスク定期便なるものが！！毎月30枚1650円で送るサービス！斬新。これはいいなぁ。

■野菜がなんだか安いぞー。助かるわ。

■コロナ感染者、東京600人突破。もう止まらない、止められない。人出が減るどころか増えてるってどういうことよ？医療崩壊はもうすぐだ。これからはコロナはもちろん、違う病気になっても手術も入院も出来なくなるだろう。大変な世の中になってきた。

■松坂桃李さんと戸田恵梨香さんの結婚より、小松政夫さんの訃報の方が驚いた。ドラマ「ハケンの品格」でインパクトがあったのでよく覚えている。

■鳥もインフルエンザでどんどん殺処分されている。かわいそう・・一匹見つかったら何万匹もの鳥さんが犠牲になるなんてひどい。けど仕方ない・・矛盾。ケンタッキー食べてる場合じゃないぞ。

■今のトップページ「ソーシャルディスタンス」の猫写真はお気に入りなのでスマホの待ち受け画面にしている。

■今朝、会社から帰ってきたお旦那さまが突然「これから大掃除をする」と言い出し、相変わらず窓に執着して網戸を外し、窓ガラスも外し、掃除を始めた。仕方がないのでわたしも換気扇と台所周りの大掃除をした。冷蔵庫と壁の間の幅18センチの保存食品棚（かっこよく言えばパントリー）の整理をしたら賞味期限切れの合わせ調味料が沢山出てきて、お弁当を作っていた頃に使おうと思っていたテンペも出てきたので、今日はそいつを調理して消費する。ところでテンペってなに？　棚を見やすくしてすっきり。来週から寒くなるし、大掃除をやるなら今がチャンスだったので良かったかも。

今週の出来事

■2013年4月から使っていた愛しきピッチよ、さようなら。壁紙がアニメーションで動く、配色がかわいい、小さくても使いやすくてパーフェクトだった。

わたしは今まで電話とメールはウイルコムのピッチだったのだけど、サービス終了のため、お気に入りのピッチが使えなくなるので仕方なくワイモバイルのアクオスケータイに機種変更した。色はブラック。新品タダ。このピッチを買った時と比べたらなんのトキメキもない、普通のガラケー。メールアドレスも電話番号も変更なし。スマホのメール打ちと電話はどうしてもなじめない。久々のパカパカタイプだ。開くのがめんどくさい。

■歯を磨く時、最初だけ知覚過敏で下の左側が染みてイヤな感じ。染みなくなるまで磨きまくる。前より歯をよく磨くようになった。

■秋篠宮さま、眞子さまの結婚認めちゃうの？本当に？マジで？いいの？

■12月に入ったとたん病院。3ヶ月に1度の膠原科。採血をしてもらったら6本のうち4本までは順調に血液が流れたけど、5本目で出なくなり、別の場所に刺された。右手甲の上の方。今まで甲の真ん中らへんから採取していたけど、上の方が痛いということが分かった。結果は意外にもこないだより良かった。IgGとIgAが少し低くなった。低くなったといっても異常な数値だけど。不思議だな、ここんとこ調子悪かったのに。先生に病気のことばかり調べてしまっていると言ったら「時間の無駄遣い。時間が余ってるならもっと有効活用してください、病は気からですよ」と誰かさんと同じようなことを言われて怒られた。有効活用ってったって、身体が思うように動かないのよ！そんな健康な人じゃないんだから！午後になるとめまいが出て歩くのも大変になってくるし、耳鳴りは相変わらずすごいし、なんにもやる気が出ないのよ！病気になったら不安になってなんでも調べてしまうものでしょうがっ！とひとりでブーブーだ。

そういえば診察を待っている間、館内放送で「コードブルー、コードブルー」という声が鳴り響いて緊張した。ドラマ以外で聞いたのは初めて。本当にあるんだ。。

病院を出たところでフィッツミーの人にばったり会ったので立ち話。年配の方なので病気の話をしたら食い入るように聞いてくれた。1日2万歩歩いている強者だ。

■50枚入り299円のマスク（小さめ）が売っていたので試しに買って付けてみたら、意外とまともそうだったので、翌日買い物帰りにまた1箱買った。結局、不織布マスクが一番使いやすくて効果もありそう。夏はつらいけど冬はいい。

■買い物帰りにまた別のフィッツミーの人に会い、立ち話。ホットヨガを始めたらしい。ホットヨガをやった後にフィッツミーに行くとは、これまた強者。その方とはミズノのマスクを通じて知り合った。フィッツミーでミズノのマスクをしている人はわたしとその人だけ。それにしても最近になって突然、街中で頻繁にフィッツミーの人に会うようになったな。会わない時は全く誰とも会わないのに。みんなコロナに負けず頑張っている。

■ドコモ、思い切ったプランを出して頑張ってるな～。アハモっていうネーミングも好き。でも今のところプランを変える予定なし。モバイルWiFiもあるし、20GBも使わないし。ってゆうか、1GBで2000円料金を500円くらいにしてほしいわ。

■わたしが昔アフタヌーンティーで買ってきた耐熱ガラスのとっくりお銚子をお旦那さまが割ってしまった。冬になると毎日使っていたのでショックだろう。パッカンときれいに割れたので、接着剤でくっつけている。ということで、以前から目をつけていた器屋で似たような小さめの耐熱ガラスのとっくりがあったのを思い出し、今週見に行ったら売り切れだったので予約注文した。来週、キューブシュガーに行った帰りに受け取りに行く。ガラス製のとっくりは量が見えるから使いやすいんだって。お旦那さまの楽しみは晩酌ぐらいなので、1500円のとっくりでお酒を楽しんでもらいたい。

■またシャープのマスク（普通サイズ）に当選した。今度は2箱同時に買えるらしい。2箱買えば少し割安になるけど、買わないかな。。一番大変な時にマスクを製造してくれたシャープさん、すみません。今は普通の値段で買えるマスク。そりゃあ国産がいいけど、ちょっと高いし。。でも普通サイズ1箱、小さめサイズ2箱、購入しましたよ。

今週の出来事

■ほんとに最近眠れない。オランザピンの減量に成功してたが、ここでダウン。1／4錠どころか1／2錠に増えてしまった。飲んでも3日に1度くらいしか寝れない感じ。なんだろう、この状態。

■極主夫道の龍さんがしている柴犬エプロンがほしいが、意外と高い。。

■期間限定「冬のつまみ種」、発売日に千葉のスーパーで箱買い。いつも行く東京のスーパーでは売っていないので。

■お旦那さまが千葉で木を伐採していた時にチャドクガに刺されて首とお腹がすごいかぶれている。腕も傷だらけ。病院にも行かないし薬も塗らない。ただ無心に掻いていて何も言わないけどつらそう。今週末も一人で千葉に行って木を伐採すると言っている。今の時期なら虫も少ないから伐採のチャンスだけど、まだ治ってないのに、また刺されたら大変なことになりそうでこわい。出来ればせめて首にタオルを巻いてほしい。って言っても聞いてくれないんだよね、わたしの言ったことなんて、と思っていたら、ちゃんとやってくれたらしい。

■胃カメラの結果がようやく出た。4枚の画像を見ながら先生に「胃はきれいですよ」と言われて、わぁ！一安心だぁ、とニコニコしていたのも束の間。「でね、、」と先生。まだ続きがあるようだ。違う画像がドンと出てきた。「食道がちょっと・・・」と言われ、画像を見る。何かただれているような感じ。「がん化するかもしれないので1年後にまた検査しましょう」と言われた。ガーン！！先生、喜ばせて落とすタイプですか。1年後の予約は出来ないので、近くなったら電話で予約をしてください、とのこと。まさかの食道？ちょっと意外だったが、逆流性食道炎と違うのだろうか。異常があると言われた時点でがんでもないのに頭が真っ白になってしまい、聞くのを忘れた。胃酸がなんちゃらかんちゃらと言っていた気がする。タバコもお酒も飲んでないから大丈夫だと思っていたけど。。食道がんの10年生存率の低さに驚いた。早期発見出来なければ、ほぼ死ぬ。そんな怖くて厄介なところだったのね、食道よ・・・。むしろ胃がんの方がマシじゃん。というわけで、「心から安心」というわけにはいかなかったのであった。

■ロンブーの田村淳さん、結婚してからすごく変わった。いい意味で。昔はキライだったなー。今はとてもいい感じ。

■お旦那さまと時々話す会話。「シブがき隊ってさ、一番真面目そうだったふっくんが今は一番不真面目で、一番悪そうだったやっくんが一番まともだよね」。もっくんはどこへ？笑

■いつもフィッツミーで会う75歳の素敵なグレーヘアの方と外で立ち話。日頃のストレスをドーンと発散するかのようにしゃべりまくった。お母さんのような感じで色々話を聞いてくれる。胃カメラの結果はどうだったの？とすっ飛んで聞きに来てくれた時は嬉しかった。誰かが気にかけてくれる、というのは心強い。

■今年帰省したのは1月の1回だけ。来年は帰省出来るだろうか。帰省出来るまで親もわたしも元気でいられるだろうか。

■医師監修の症例をマンガにした「まんがカルテ」を熱心に読む。そしてどんどん病気のことが詳しくなっていく。テレビでも「主治医が見つかる診療所」とかついつい見入ってしまう。

■大腸がん検診の検便結果が出た。異常なし！ああ、「異常なし」ってなんてすばらしいんだろう。最近「異常あり」ばっかりだったから。でも検便なんてお遊びの検査だから全然信用してないけど。気休めだな。

■昨日、ある場所へ写真を撮りに行ってきた。コロナの影響とかで潰れないうちに。到着まで1時間近くかかって撮影時間はたったの5分。目的地の周りを歩いてもあまり撮るものもなく、めまいもしてきたのでとっとと帰ってきた。歩いた距離6キロ。

■今年はなんだかミッキーとコラボしたブランドの服が多い。サマンサモスモスでもかわいいデザインのミッキーカットソーが売っていてスヌーピー派だったのに、ミッキーばっかり気になる。

■早く厚手のセーターやジャケットが着たいのにマスクをして歩いていると暑くなるので着れない。もうすぐ12月だというのに今日は18度もあるし。10度以下にならないと着れないかも。外では暑がり、家の中では寒がり、温度調整が大変。

今週の出来事

■キューブシュガーの割引券の期限が切れるので、16日に吉祥寺へ行ってきた。最高気温23度でポカポカ陽気。朝から行ったので、たまには井の頭公園でも散歩するか、と思い、とことこ歩いて写真を撮りながら公園一周。意外と紅葉していた。途中、ベンチで家からもってきたランチパックを食べながら休憩。いいお天気で空が青くて気持ちがいい。外でマスクを外すなんて久しぶり。街中も空いている所を歩いて写真を撮った。写真を撮るのはやっぱり楽しい。多少めまいが出たけど歩いた距離10キロ。

■キューブシュガーで買ったネット限定ダメージジーンズ、履けるか履けないかの勝負。買う前から履けないかも、と思っていた。ウエスト82センチ、ギリギリ履けたー！でもこれ以上太ると履けなくなるので、マジやばい。痩せなきゃ、痩せなきゃと思っているだけでは痩せない。排卵期は体重が急激に増加する。今がその時。恐ろしい。いてもたってもいられず、とりあえず歩く。

■キャップを被ってマスクをすると顔が異常に汗をかく。お旦那さまいわく、キャップのつばがマスクから出る息を遮って顔にこもっていると思う、というので、ニット帽にしたら解決した。え？そんなことでー？キャップが被れないと困るんですけど。

■日曜日はなぜか知らないうちにいつも「ザ・ノンフィクション」を見てしまっている。

■我が家の休日のお昼は3玉入り生うどんを茹でて卵で和える簡単かまたまうどんが現在のブーム。お旦那さまが作ってくれる。

■ドラマ「極主夫道」がおもしろい！いつも録画して見てるけど、削除せずに永久保存版に決定。玉木さんが今までにないかっこよさだ。

■最近のトップページの写真はわたしなりにお気に入りなので、タイトルを真面目に考えるようになりました。

■フィッツミーに入会して7年が経った。運動嫌いのわたしにしては続いてる。ところでフィッツミーでの感染対策だが、まず入口でアルコール消毒をして、体操が終わったら洗面所でハンドソープで手を洗い、更に帰る時にも入口でまたアルコール消毒をして、極めつけは家に帰ってから普通の石鹸の1000倍のウイルス破壊力がある石鹸（メーカー秘密）で手を洗っている。4段階でばっちりなはずだ。もちろん体操中はマスク着用で人とは全く話さない。三密でもない。なによりスタッフさんの努力がすごい。

■10キロ歩いた日から眠れなくなった。寝つきはいいけど夜中の1時過ぎに目が覚めてしまう。で、昼間、ものすごく眠くてめまいみたいに目がまわる。

■最近、やよいかめさんという方のコミックエッセイを読んで楽しんでいる。いや、病気のエッセイだから楽しんで読むものではないのだけど、おもしろいのです。毎日更新していてすごいな。

■20日から千葉の家。今回は3泊4日で長い滞在。千葉での夕飯は毎回お惣菜か鍋で、わざわざ作ることはないので楽。でも近所を歩いても何もないので写真が撮れないのが残念。21日は朝から庭仕事。落ち葉拾いに雑草取り。集めた落ち葉をウレタン背抜き手袋をして拾っていたら葉と一緒に何者かがしたうんちを取り上げてしまった。それは柔らかくて茶色い、今朝したばかりのようで非常に臭かった・・・。手袋をしていてよかったけど、洗うのがやだな。お旦那さまは大きなカイヅカイブキの木の伐採。脚立を使ってバッサバッサと電動ノコギリで切り落としたものをわたしがせっせと拾って集めた。午後はネットで献立を考えていた。最近モバイルWiFiを契約したので千葉でも制限を気にせずにiPhoneもパソコンも使えようになって便利。そういえば昨日は全く眠れなくてほぼ朝まで起きていた。なんか自分の基礎体温が高い時期はいつも眠れない。

1か月に一回、千葉の家に行く時は必ずかっぱ寿司に寄るのだけど、最近、行くたびに絶対に注文しているものがある。お寿司ではなく、ラーメン。「煮干しとんこつ醤油ラーメン」だ。吉祥寺武蔵家と長尾中華そばというところのコラボラーメンらしい。期間限定なのでいつまで食べられるか分からないけど、今回もまだ食べられた。3回目。それがすっごく美味しくて、毎回感動する。量も多くないのでお寿司も食べられる。特徴はトッピングに追い煮干し粉がついてくること。出来れば期間限定ではなく、定番メニューにしてほしい。次回はもうないかな・・

■健康保険協会から「家族検診のご案内」なるものが届いて、基本の無料検診はどうでもいいのだけど（膠原科で定期的に血液検査をやっているので）、オプションの女性腫瘍マーカー3500円（肺・胃・大腸・膵臓・胆道・卵巣・子宮など）と腹部超音波検査5000円（胆嚢・肝臓・膵臓・腎臓・脾臓）にピクリと反応。これは受けないと！と思い、さっそく予約した。（乳房超音波検診もあったけど、乳がん検診は毎年同じクリニックで受けているので申し込まなかった）受診は来年3月。膵臓とか脾臓はめったに診てもらえないしね、総合病院で診てもらえるチャンスもないし。いつもいろんな検査をしていて、どんだけ健康でいたいんだ、こいつは、という感じだが、わたしの目標は平均寿命年齢まで生きることなので。こんな世の中だけどせっかく生まれてきたんだから、なるべくこの世に長くいたい。もちろんお旦那さまにも平均寿命までは生きてもらわないと。それも健康な身体で。わたしは既に厄介な病気をかかえているが、まだチャンスはあると思う。そのためには早期発見だ。特に膵臓癌はなったら最後、10年生存率はたったの6.2％だ。それにしてもまだ胃カメラの結果も、検便の結果も出ていない。長いな～。

コロナ、東京500人感染突破。そもそもコロナに感染しないことが受診の条件だ。

まぁ癌以外でも罹りたくない病気はいくらでもあるわけで・・ALS（筋萎縮性側索硬化症）やFOP（進行性骨化性線維異形成症）、SLE（全身性エリテマトーデス）、線維筋痛症などの難病。むしろ癌よりこれらの難病の方が怖いかも。SLEと線維筋痛症はわたしもなる可能性がある。こわい。そういえば脳の方は2017年以来全然検査してないな。萎縮してるとは言われたことがあるが。。アルツハイマーもこわいな。とにかく病気が怖くて仕方ない。最大の敵はストレスだろう。「病は気から」だ。

■暇な人、パッチョダッシュをやってみよう！反射神経鍛えられるかも？

https://www.tokyo-gas.co.jp/paccho/item/dash/

今週の出来事

■病院に行く途中の道路沿いにブルーベリーが沢山実っていてびっくり。これを全部採ったらジャムが出来るな。

■宮本亞門さんがいいこと言ってる。「誰にでも老いはやってきますし、身体のあちこちが悪くなっていくものです。できなくなったことに焦点をあてるのではなく、自分がやりたいことに心を向けて残りの人生を楽しもうと思いました」。覚えておこう。

■フィッツミーで「バランスクッション」というものを買った。椅子にそれを置いて、ゆらゆら揺れながらパソコンをしている。タイヤのようなゴムでバランスボールを平らにしたような感じ。三半規管をやられているわたしにはとてもいい。

■ユーチューブで「足パカダンス」を見ながら足を動かしたら3分でくたくた。

■韓国はキライなのだけど、アマゾンプライムで「私の頭の中の消しゴム」を見たら割といい映画だった。主演の男性俳優がかっこよかった。わたしはもしかしてツンデレ好き？かも。

■今週は体調が悪くて、相変わらず喉のところに下から上に何かがあがってくるような吐かないけど吐き気っぽい感覚があって気持ち悪い。

■突然ですが、皆さん「親知らず」はありますか？抜きましたか？わたしは4本全部存在しています。こないだヤフーニュースの記事で親知らずを抜かないと大変なことになる、みたいなことが書いてあって真っ青になりました。全身麻酔で手術とか、手術後に後遺症で麻痺が残るとか。それまで親知らずのことなんて考えたこともなかったのです。でも今更抜くのもなぁ、別に痛くないし。というわけで、どうにかなったらその時に考えることにしました。歯医者さんには定期健診の時だけ行っているけど、親知らずについては抜いた方がいいとか言われたことがなく、「ああ、4本全部あるんだね～」と軽く言われた程度。歯並びは非常に悪いけど、意外にも虫歯で歯を治療したことは一度もありません。寝てる時に歯をくいしばって割ったことはあるけど。抜かなくてもいい親知らずもあるそうですが、その部類に入っていると願っていまふ。自分で歯を見てもどうゆう状況になっているのか見えません。歯ってなんか怖い。歯に問題があると認知症にもなるっていうし、歯って侮れないな。でもね、わたしのおとんは85歳だけど、全部自分の歯。入れ歯とか詰め物とか一切していないです。煎餅もバリバリ食べます。すごいでしょ。

■身体にきのこが生えてくる夢をまた見た。二度目。あれはしめじだな。ぐいぐい引っ張っても抜けなくてもがいていた。引っ張り感がリアルで気持ち悪かった。

■仕事が忙しい中、朝っぱらから検便。わたしは朝起きたらいきなり一発出るので寝ぼけながら採取。自動洗浄にしていたことを忘れてやってしまったけど、便座を上げて逆向きに座ってやったせいか、自動で流れなくてよかった。それにしても、、毎回、棒にうまく貼り付けられない。説明書の図のようには絶対に出来ないと思う。

■検便を渡しに朝一で病院に行ったら「2時間後にまた来てください」と言われて2時間後に行って1時間待った末に朝渡した時と同じ看護師さんに「いつ提出しました？」と言われ、「今朝です」と答えたら「それじゃあ、2週間後ですよ」と言われた。2時間後と2週間後の聞き間違え。なんだ、来た時点で言ってくれればいいのに、と思いながらそのままフィッツミーへ。いよいよ耳が本格的に聞きづらくなってきたぞ。それにしても看護師さん、朝会ったのに昼にはもう顔を覚えてないんだな、忙しいのか。

■コロナ変異して強くなってるって・・なんかもう・・ダメじゃん？・・東京は壊滅状態になる気がする。経済も何もかも。いや、全世界が終わる気がする。。人類はこのウイルスに勝てるのか？

■まぁ眞子さまも頑固なこと。あれだけ世間から反対されてもまだ結婚の意思は変わらないんだ。すごいな、そんなに好きなんだ、、あの得体の知れない男のこと・・

■ジル・サンダーって？全然知らないブランドでコロナ渦の中、ユニクロが大騒ぎしてる。ふーん、そんなにすごいブランドなんだ？

■昔から大嫌いだった近藤真彦よ、今「愚か者」を歌ってみろ！おまえのことだー！

■先週に引き続き、今日も皮膚科で左脇の下にあるイボをハサミで切ってもらった。ちょっと下着をずらしたらおっぱい丸見えのギリギリのところ。どうしてこういう厄介なところに出来るのか。

■お旦那さまはユーチューブの動画を見るのが好きだ。いつも訳の分からない動画を見ている。カマキリが共食いしている動画とか。私はダイエットの動画以外はめったにユーチューブなんて見ないので、そのおもしろさが分からない。